• ¿Cuáles son las técnicas físicas y cuáles son las mentales o las cognitivas? ¿Qué es la dualidad y la no-dualidad?
• Por primera vez se presentan las diferencias existentes entre las técnicas de relajación, concentración y meditación y su adaptación para la estrategia de Mindfulness, atención plena.
• Este libro, basado en la experiencia personal de más de treinta años del autor, te enseñará a distinguir entre las distintas técnicas tanto si eres principiante como practicante experimentado
Título: Relajación-concentración y meditación con Mindfulness
Autor: Andrés Fernández Roseñada y Maite Rodrigo Vicente
ISBN o EAN: 9788498272543
Nº de páginas: 292
Tamaño: 160 x 230 mm.
Precio: 17,50 €
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